اطعمة تفوق الادوية ومستحضرات التجميل

صباح الخير ومساء الورد

اطعمة تفوق الادوية ومستحضرات التجميل

　 (اهم هذه الأطعمة هو الطماطم (البندورة *

وذلك لأنها تحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدي بالإضافة إلي احتوائها علي ألياف تحمي

من خطر أمراض القلب الوعائية

ا*لكرنب حيث أكد الباحثون أن للكرنب فائدة صحية كبيرة لاحتوائه علي فيتامين س الذي يحمي من أمراض

البرد وفيتامين ي الذي يحمي من تكسر العظام بالإضافة إلي احتوائه علي مضادات للأكسدة التي تحمي العين

ا*لسالمون ويعتبر أفضل علاج لاكتئاب السيدات ما بعد الولادة نظرا لاحتوائه علي مادة أوميجا ـ 3 ويفضل

مداومة المرأة الحامل علي تناوله أثناء فترة الحمل حتي تتجنب الحالة النفسية السيئة التي تصاب بها بعد الولادة مباشرة

عصير التوت البري الذي يحتوي علي فيتامين (س) الذي يقي من نزلات البرد الحادة يعالج عدوي *

الجهاز البولي لأن عصير التوت يقلل من أعداد البكتيريا التي تلتصق بجدار الجهاز البولي كما يحتوي عصير

التوت علي حمض التنيك الذي يمنع من تأكسد معدلات الكوليسترول السيئة وبالتالي يحمي من تصلب الشرايين

ويحافظ علي القلب كما يعمل علي تنشيط الذاكرة


بذور الكتان والجوز تعمل علي حماية النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي و التي أثبتت فعاليتها الشديدة *

في حماية النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي فبذور الكتان والجوز العلاج الذي نغفل عنه ولا نقدر قيمته

في الوقاية من الإصابة بالسرطان

الزبادي الغني بالبروتينات ويساعد علي تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا *

وأكثر رشاقة ويعمل علي سلامة البشرة ونقائها ويستعمل ويعالج تساقط الشعر كما ينظف الجسم من السموم

ويمنع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة

الجوافة والليمون فهما يعتبران الكنز السري الذي يغفل عنه الكثيرون خصوصا الليمون حيث إنه *

يعالج سرطان الرحم لدي السيدات وجميع أنواع السرطانات

ويُنصح كل السيدات بالحفاظ علي صحتهن وجمالهن عن طريق المحافظة علي تناول هذه الأغذية

لأنها تقيهن من العديد من الأمراض الخطيرة وتعوض الجسم ما يفتقده من فيتامينات كما أنها تقوم ببناء خلايا

الجسم عن طريق أليافها وبذلك فهي مواد تحافظ علي نشاط ولياقة الجسم بالألياف وليس بالدهون بالإضافة إلي قيامها

بعرقلة نشاط السرطانات بداخل خلايا جسم الإنسان

كما ينصح الاطباء بإضافة المراة سمك السلمون أو السردين أو التونة إلي قوائم الطعام الأساسية حيث

قيمتها الغذائية عالية و يفيد المرضي الذين يعانون من سرطان الدهون و أنه بروتين عال جدا فهو يقلل من أكثر

أنواع السرطانات انتشارا وهو سرطان الثدي والقولون وللسمك تحسين الرؤية

ولذلك تؤكد دور هذه الفيتامينات في الوقاية والعلاج ضد الإشعاع والسرطان